01 我，36岁，程序员，为公司工作8年，昨天HR说公司不准备续约

前天晚上，有个读者给我留言，讲述了他自己比较气愤的一件事，感觉自己委屈又不值。

这位朋友不愿意透露姓名，就叫他H先生吧。

H先生是典型的学霸，大学也是211的牌子，又是计算机专业。

研究生毕业以后就进入了现在的公司当了一名程序员。

当时是有3家企业接收他的，他选择了当时效益不错，而且有发展前景的现在的公司。

进入公司以后，他就像所有的程序员一样开始了加班加点赶程序的日子。

02 辛苦付出8年，为公司解决无数个技术难题

也许是天资聪明，也许是自己特别适合做程序员的工作，工作2年H先生就已经可以独立的带团队了。

H先生自己说，从他开始带团队开始，他自己几乎就没有休息过一个周末，常常是工作起来就忘了时间，带着自己的小团队一工作就是十几个小时，年纪轻轻的他，头上已经没有多少头发了。

他做出的效果也非常的不错，为公司解决了无数个技术难题。

唯一的不足就是他的身体越来越差，最近几个月不是太能熬夜了，有时候需要提前下班回家。

03 昨天，HR说公司研究决定不再续约了

前段时间，又到了公司该签续约合同的日子，没想到为公司付出这么久的H先生却被公司的HR约谈，说公司不准备给他签续约合同了。

H先生当场就愣住了，这时候，HR的话并没有停，拿出了几次H先生因为生病请假的例子，然后说明H先生可能最近不适合在这里做了。

H先生非常委屈，这几年的工作，可以说把自己的青春都付出给了公司，没想到最后落得个这个下场。

哎……

04 年轻的程序员一定要做到这两点

一是工作再忙也不能忘记自己的健康。一定要舍得给自己的健康投资，不仅仅是投资金钱，更要投资时间，每天抽一定的时间来让自己休息调整，锻炼身体，不因为工作而压垮自己的精神。

二是要找好退路。公司在准备不要你之前，一定会有各种预兆，不管是从对你的态度，还是你的薪资水平，可能都有所体现，而且看一看公司对其他老员工的态度，就基本可以看出以后对你的态度，如果跟自己不利，就要狡兔三窟，提前找好自己的下家。

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