1.高度自律的早睡早起每天6点起床，11点前睡觉，坚持一个月，能治好你身体80%的毛病。2.坚持不懈的运动健身每天花一个小时来跑步和锻炼，你会因为自己也能有一个强壮的身体而开心。3.提高效率的每日清单每天早上的第一个工作，就是从难到易把今天要做的事情列下来。然后按顺序攻略，你会发现你越做越轻松，也越做越精神。4.保持进步的睡前复盘晚上睡觉前，回想一下今天做的工作，经历的事情，最好能用思维导图之类的工具记下来，完成总结归纳。你会发现单单凭借这一个习惯，你就能和90%的人拉开差距。5.有所收获的见贤思齐多接触比自己优秀的人，你本身的价值，就是你圈子的人的平均值。向大佬沟通学习，这是你成长的捷径。6.让自己幸福的兴趣爱好找到一项自己喜欢的事情——练字画画羽毛球。沉浸于此，你会发现，幸福竟然如此简单。7.百利无害的理财方式学习富人思维，接触各种理财产品，学会理财，这是最轻松有价值的赚钱方式。8.永无止境的学习欲望越来越多的低阶工作正被智能行业代替，时代是一个迅猛的奔跑者，只有不停地强化自身，才能永远地跑在前头。